كلنا مرضى نفسيين – فهم الصحة النفسية بلا وصمة وببساطة – إسماعيل عرفة

عن الكتاب

كلنا مرضى نفسيين للكاتب إسماعيل عرفة كتاب توعوي يناقش حضور مفاهيم الصحة النفسية في حياتنا اليومية، مثل النرجسية واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والاحتراق النفسي، ويساعد القارئ على التمييز بين المشاعر والضغوط الطبيعية من جهة، والحالات التي قد تستدعي تقييماً أو دعماً متخصصاً من جهة أخرى.

يستكشف الكتاب كيف انتشرت المصطلحات النفسية في الأحاديث اليومية ووسائل التواصل الاجتماعي، وكيف يمكن أن يؤدي استخدامها بلا دقة إلى تشخيص الذات أو الآخرين بشكل غير صحيح. كما يدعو إلى فهم أكثر توازناً لعلم النفس، يحترم المعاناة الحقيقية ويشجع على طلب المساعدة عند الحاجة، بعيداً عن الوصمة والمبالغة.

ماذا يقدم الكتاب؟

• شرحاً مبسطاً لمفاهيم نفسية شائعة.
• توضيحاً للفروق بين الضغط النفسي العابر والاضطرابات التي تحتاج إلى تقييم متخصص.
• مناقشة أثر الثقافة العلاجية والتشخيصات الشائعة في حياتنا وعلاقاتنا.
• لغة سهلة وأمثلة قريبة من الواقع تناسب القارئ العام والشباب.

بيانات الكتاب

• المؤلف: إسماعيل عرفة
• عدد الصفحات: حوالي 200 صفحة
• التصنيف: توعية نفسية، علم نفس مبسط، صحة نفسية

تنبيه: الكتاب مادة تثقيفية عامة، ولا يُغني عن استشارة اختصاصي صحة نفسية عند وجود أعراض مستمرة أو مؤثرة في الحياة اليومية.