استرد حياتك من الإنترنت

يدعو ديمون زهاريادس في «استرد حياتك من الإنترنت» إلى مراجعة مقدار الوقت والانتباه الذي تستحوذ عليه الشبكات الاجتماعية والأجهزة. يناقش تقليل التشتيت وبناء عادات رقمية أكثر توازنًا، دون افتراض أن الحل هو الانقطاع الكامل عن التكنولوجيا.