لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر – ريتشارد كارلسون

كتاب في تطوير العادات الذهنية لريتشارد كارلسون، يساعد القارئ على النظر إلى المتاعب اليومية بدرجة أكبر من الهدوء والمرونة.

يركز على ردود الفعل التي تضخم المشكلات الصغيرة، ويقدم أفكارًا لتخفيف التوتر الناتج عن محاولة السيطرة على كل تفصيل. هذه أفكار للتأمل وتغيير السلوك، وليست بديلًا عن دعم مختص عند الحاجة.

يناسب محبي كتب التنمية الذاتية العملية ممن يرغبون في قراءة موضوعات قصيرة قابلة للتجربة.

تفاصيل الإصدار

• المؤلف: ريتشارد كارلسون
• الموضوع: التعامل مع ضغوط الحياة
• النوع: تنمية ذاتية