سأحيا بدونك – تعافٍ عاطفي وتجاوز الفقد بخطوات واقعية – أحمد رشدي

عن الكتاب

سأحيا بدونك للكاتب أحمد رشدي كتاب وجداني عملي في آن واحد، يرافق القارئ في مرحلة التعافي بعد فقد أو انفصال. يضع المشاعر في إطار مفهوم: الحنين، الغضب، الندم، والخوف من البداية الجديدة، ثم يقدم خطوات واقعية لاستعادة الذات وبناء حدود صحية تمنع الرجوع لنفس الدائرة.

• المؤلف: أحمد رشدي
• عدد الصفحات: حوالي 190 صفحة
• التصنيف: تطوير الذات / علاقات / تعافٍ عاطفي

الفئة المستهدفة

لمن يمرّون بتجربة انفصال أو فقد، ومن يريدون أدوات نفسية بسيطة للتعافي وإعادة ترتيب الحياة.

فوائد قراءة الكتاب

• تسمية المشاعر وتخفيف ارتباكها
• خطوات عملية لكسر التعلق وبناء حدود
• رفع الثقة والقدرة على البدء من جديد

الأسئلة الشائعة عن هذا الكتاب

هل هو كتاب نظري؟
لا، يمزج المشاعر بخطوات عملية.

ما الوقت المطلوب لقراءته؟
من 3 إلى 5 ساعات.

هل يناسب المبتدئين؟
نعم، لغته بسيطة وقريبة.

ما الأسلوب الكتابي للمؤلف؟
وجداني تحفيزي مع رسائل قصيرة.

عنصر طوارئ: كل يوم تبقى فيه عالقًا هو يوم إضافي من استنزاف طاقتك… خطوة واحدة نحو التعافي كافية كبداية.