اشرح لي صدري – دليل التخلص من الهموم وضيق الصدر
د.إ45.00
39
People watching this product now!
Description
الطريق إلى سعة الصدر وراحة النفس
كتاب ‘اشرح لي صدري’ يمثل دليلاً شاملاً للتخلص من الهموم وضيق الصدر الذي يعاني منه الكثيرون في هذا العصر. يجمع بين الأدلة الشرعية من القرآن والسنة والتجارب النفسية الواقعية لعلاج مشاكل الضيق والقلق.
محاور العلاج:
- أسباب ضيق الصدر من المنظور الإسلامي
- أدعية وآيات لسعة الصدر من القرآن
- تمارين عملية لتفريغ الهموم
- قصص واقعية عن تجاوز الأزمات النفسية
- كيفية التعامل مع الضغوط اليومية
- برنامج عملي لمدة 30 يوماً لسعة الصدر
- أساليب الوقاية من عودة الضيق
الكتاب مناسب لكل من يشعر بثقل في صدره أو يعاني من الهموم والقلق.
Reviews (2)
سالم الشمري –
كنت أعاني من ضيق شديد في الصدر لدرجة التأثير على نومي! هذا الكتاب كان علاجاً من الله. البرنامج العملي لمدة 30 يوماً غير حياتي. الآن أنام بسلام وأستيقظ بنشاط. أنصح به كل من يعاني من الهموم
نورة الفهد –
س: هل يناسب من يعاني من مشاكل نفسية متقدمة؟ ج: نعم لكن كمساعد للعلاج. أعجبني فصل ‘الأدعية من القرآن’. النقطة الوحيدة أن بعض التمارين تحتاج بيئة هادئة. بشكل عام كتاب مفيد جداً