الأمهات الجيدات تراودهن أفكار مخيفة – طمأنة وعلاج عملي – كارين كلايمان

عن الكتاب

الأمهات الجيدات تراودهن أفكار مخيفة للكاتبة كارين كلايمان كتاب داعم ومطمئن يشرح ظاهرة الأفكار القهرية والمخاوف التي قد تراود الأم، خاصة بعد الولادة أو تحت الضغط. يميّز بين الأفكار العابرة والخطر الحقيقي، ويقدّم أدوات عملية للتعامل مع القلق دون إحساس بالذنب، مع توجيهات حول متى نطلب مساعدة مختص.

• المؤلف: كارين كلايمان
• عدد الصفحات: حوالي 200 صفحة
• التصنيف: صحة نفسية / أمومة / قلق ما بعد الولادة

الفئة المستهدفة

الأمهات الجدد، الآباء الداعمون، وكل من يعمل في دعم الأمومة أو يهتم بالصحة النفسية الأسرية.

فوائد قراءة الكتاب

• طمأنة وفهم علمي للأفكار المخيفة
• تقنيات عملية لتخفيف القلق
• تقليل الشعور بالذنب والعزلة

الأسئلة الشائعة عن هذا الكتاب

هل هذه الأفكار تعني أنني أم سيئة؟
لا، وجودها شائع ويمكن التعامل معه.

ما الوقت المطلوب لقراءته؟
من 4 إلى 6 ساعات.

هل يناسب المبتدئين؟
نعم، لغة بسيطة ومطمئنة.

ما الأسلوب الكتابي للمؤلفة؟
تعاطفي وعملي مع إرشادات واضحة.

ملاحظة مهمة: هذا كتاب توعوي ولا يغني عن استشارة مختص عند اشتداد الأعراض أو وجود أفكار إيذاء.