الصراع النفسي والراحة النفسية (جزئين): فهم التوتر وبناء الطمأنينة اليومية
د.إ32.00
التوصيل خلال 1–2 يوم
التصنيف: تنمية الذات
42
People watching this product now!
Description
عن الكتاب
يقدّم «الصراع النفسي والراحة النفسية» في جزئين فهمًا مبسطًا للتوتر الداخلي والصراعات التي تستنزف الإنسان، مع إرشادات تساعد على بناء الطمأنينة عبر الوعي بالذات وتعديل العادات والانفعالات.
أهم ما يقدمه
- فهم جذور الصراع النفسي وكيف يبدأ.
- أدوات لتخفيف التوتر وتنظيم الانفعالات.
- خطوات لصناعة راحة نفسية يومية قابلة للاستمرار.
Reviews (2)
2 reviews for الصراع النفسي والراحة النفسية (جزئين): فهم التوتر وبناء الطمأنينة اليومية
قد يعجبك أيضًا
أميرة محمود –
شرح مبسط ومرتب. حسّيت إني فهمت الفرق بين التوتر الطبيعي والصراع اللي بيتكرر وبيستنزفني، وفيه خطوات عملية تساعد فعلًا.
إبراهيم ناصر –
كتاب غني، لكن كان ممكن يكون أخف في بعض التكرار بين الجزئين. عمومًا مفيد جدًا لمن يبحث عن استقرار نفسي.