العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية لتغيير العادات
د.إ75.00
45
People watching this product now!
Description
عن الكتاب
«العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية» يشرح كيف تتغير الشبكات العصبية بالتدريب والتكرار، وكيف يمكنك استخدام ذلك لتغيير العادات وتحسين التركيز وتقليل التشتت. كتاب يجمع بين فكرة علمية مهمة وتطبيقات عملية.
ماذا ستستفيد؟
- فهم مبسط للمرونة العصبية وكيف تحدث.
- خطوات لتبديل عادة سيئة بأخرى صحية.
- تمارين ذهنية لتحسين التركيز والانضباط.
معلومات سريعة
- عدد الصفحات: 240 صفحة
أسئلة شائعة
هل يناسب من يعاني من تشتت؟
نعم، يقدم فهمًا وأدوات تساعد على بناء عادات تركيز تدريجية.
هل يبالغ في فكرة “القوة العقلية”؟
يركز على التكرار والسلوك كآلية، وليس على الشعارات.
Reviews (2)
2 reviews for العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية لتغيير العادات
Related products
باسم علي –
مفيد جدًا، لكن في بعض الفصول كان في تكرار للفكرة الأساسية. مع ذلك مناسب لو بتدور على خطوات عملية مش كلام عام.
نسرين محمد –
أكثر شيء أعجبني إنه بيربط العلم بالتطبيق. بدأت أغيّر عادات صغيرة بالتدريج وفعلًا حسّيت بفرق في التركيز.