كتاب “عالج نفسك من الاكتئاب والقلق” للدكتورة ساندرا كابوت، طبيبة أسترالية متخصصة في الصحة النفسية، يقدم تحليلًا علميًا لانتشار الاضطرابات النفسية في القرن الحادي والعشرين.

يشرح الكتاب كيف يمكن للاضطرابات النفسية أن تتداخل مع الصحة العامة، مع التركيز على أهمية الكشف المبكر والوعي بالعوامل الاجتماعية والثقافية مثل وصمة العار.
بناءً على دراسات حديثة، يستعرض الكتاب كيفية فهم هذه الظواهر كجزء من التطورات الاجتماعية الحديثة، ويُعتبر مرجعًا هامًا للمهتمين بعلم النفس السريري والصحة العامة.
كتاب موجز ومفيد يُنصح به للطلاب في الطب النفسي والعلوم الاجتماعية، حيث يجمع بين البيانات العلمية والتحليل الثقافي.
عدد الصفحات: 224
اللغة: العربية (ترجمة)
الناشر: دار الشروق
سنة الإصدار: 2025