‎فكر خارج الثلاجة كتاب سيجعلك تكسر ثبات وزنك بكل سهولة‎

‎فكر خارج الثلاجة

كتاب سيجعلك تكسر ثبات وزنك بكل سهولة‎

اسم المؤلف : د. فيصل سعود

هذا الكتاب لكل من عانى الأمرين في محاولاته لفقدان بعض من الوزن ، لكل من فقد وزن بجهد شديد و اكتسبه مجددا في مدة قصيرة ، لكل من لم يترك منتج من حوارق الدهون إلا واستخدمه دون أن يجد أي نتيجة وانخدع بعبارات رنانة ظنا منه أنها طريقة صحيحة ، لكل من صرف ماله على الأندية والمدربين ولم يقترب من هدفه وأخيرا … لكل من هم على وشك فقدان الأمل
في هذا الكتاب سأجيبك عن أهم الأسئلة وغيرها الكثير
أفضل نظام غذائي
لماذا أملك معدل حرق بطيئ؟
هل أستطيع أن أنحف دون رياضة ؟
السعرات الحرارية هل هي خرافة؟