حرية الحياة: تخلّص من القلق واستعد هدوءك بخطوات – آني بايسون كول
د.إ40.00
التوصيل خلال 1–2 يوم
التصنيف: تنمية الذات
45
People watching this product now!
Description
حرية الحياة: تخلّص من القلق واستعد هدوءك بخطوات – آني بايسون كول
كتاب عملي يساعدك تفهم القلق وتكسر دائرة التفكير الزائد. يقدم أدوات بسيطة للهدوء، التركيز، واستعادة إحساسك بالتحكم يوميًا.
Reviews (2)
2 reviews for حرية الحياة: تخلّص من القلق واستعد هدوءك بخطوات – آني بايسون كول
قد يعجبك أيضًا
عبد الرحمن السلمي –
س: هل ينفع للي يعاني تفكير زائد قبل النوم؟ ج: نعم يعطي خطوات تهدئة. العيب الوحيد أنه يحتاج التزام بالتطبيق، لكن نتائجه واضحة.
نورة العبدالله –
كتاب عملي جدًا. أكثر جزء فادني هو فهم دائرة القلق وكيف أوقف تغذيتها. طبّقت بعض التمارين وفعلاً صار يومي أهدأ.