مشقة التغيير: كيف تنتقل من الفكرة إلى العادة بثبات – إريك هوفر
د.إ40.00
التوصيل خلال 1–2 يوم
التصنيف: تنمية الذات
31
People watching this product now!
Description
مشقة التغيير: كيف تنتقل من الفكرة إلى العادة بثبات – إريك هوفر
يفسر لماذا يبدو التغيير صعبًا ويمنحك خطوات عملية لتجاوز المقاومة وبناء عادات ثابتة دون جلد ذات. مناسب لمن يبدأ ثم يتوقف.
Reviews (2)
2 reviews for مشقة التغيير: كيف تنتقل من الفكرة إلى العادة بثبات – إريك هوفر
قد يعجبك أيضًا
ريم القحطاني –
كنت دايمًا أبدأ خطة جديدة بحماس وبعد أسبوع أرجع لنفس العادات. الكتاب خلاني أفهم سبب المقاومة الداخلية، وطبقت فكرة “خطوة صغيرة ثابتة” وفعلاً فرق معي.
مازن العتيبي –
س: هل ينفع لو التغيير عندي مرتبط بضغط نفسي؟ ج: نعم لأنه يخفف جلد الذات ويعطي منهج تدريجي. الملاحظة الصغيرة أنه يحتاج منك كتابة خطة بسيطة لتستفيد أكثر.