صراع الهوية الافتراضية: توازن نفسي في زمن السوشيال – هانز مولر

نبذة عن الكتاب

صراع الهوية الافتراضية يتناول أزمة الهوية في العصر الرقمي: كيف نصنع “نسخة” من أنفسنا على الإنترنت، ولماذا تتحول المقارنة والبحث عن القبول إلى ضغط نفسي. يقدم الكتاب طرحًا واضحًا يساعدك على استعادة توازنك وبناء علاقة صحية مع العالم الافتراضي.

• التصنيف: تنمية الذات
• السعر: 60
• المؤلف: هانز مولر
• عدد الصفحات: غير مذكور

لماذا قد تحتاج هذا الكتاب؟

• تقليل ضغط المقارنة والبحث عن الإعجاب
• تعزيز الثقة بالنفس بعيدًا عن “النسخة الرقمية”
• وضع حدود صحية لاستخدام السوشيال

الفئة المستهدفة

لمن يستخدم السوشيال بكثافة، أو يعاني من قلق الصورة الذاتية، أو يشعر بأن حضوره الرقمي يؤثر على مزاجه وقراراته.

فوائد قراءة الكتاب

• فهم جذور التشتت و”الهوية المزدوجة”
• خطوات لاستعادة التركيز والرضا
• توجيهات عملية لبناء حضور رقمي متزن

الأسئلة الشائعة عن هذا الكتاب

ما الفئة المستهدفة لهذا الكتاب؟
المراهقون والبالغون ممن يتأثرون بالمقارنة والضغط الرقمي.

ما الوقت المطلوب لقراءته؟
حوالي 6–9 ساعات حسب أسلوب القراءة.

ما أهم الفوائد التي سأحصل عليها؟
توازن نفسي أفضل، حدود أوضح، وتقليل القلق المرتبط بالسوشيال.

هل يناسب المبتدئين أم المتخصصين؟
مناسب للمبتدئين بأسلوب مبسط وعملي.

ما الأسلوب الكتابي للمؤلف؟
تحليلي مبسط مع أفكار قابلة للتطبيق اليومي.

عنصر ندرة: كتب الوعي الرقمي الأكثر طلبًا غالبًا تنفد بسرعة—أضفه للسلة الآن.