ألعاب العقل

ألعاب العقل

دايجو ماتسومور المباراة هنا بينك وبين عقلك.. من يملك زمام المبادرة والتحكم؟ يعتقد الكثيرون أن التركيز العالي ومهارات الإنجاز هي فقط منحة يولد بها البعض؟ يرى الكاتب الياباني دايجو ماتسومورا أن التركيز ليس موهبة فطرية فقط، بل مهارة يمكن تدريبها وتنميتها. في هذا الكتاب: تعلَّم كيف تستغل وضعية جسدك، ونظامك الغذائي، والرياضة، والتأمل لتعزيز قوة العقل. ثلاث قواعد ذهبية لتتعلم كيف تجعل التركيز يدوم لفترات طويلة.