قوة العيش بإيجابية – أدوات يومية لتغيير المزاج والنتائج – دوجلاس لورتون
34
People watching this product now!
Description
عن الكتاب
قوة العيش بإيجابية للكاتب دوجلاس لورتون كتاب تطوير ذاتي يقدّم إيجابية واقعية: ليست شعارات، بل أدوات يومية تساعدك على إعادة صياغة الأفكار، تقليل التوتر، وبناء مرونة نفسية تجعل قراراتك أفضل وعلاقاتك أهدأ. مناسب لمن يريد نتائج ملموسة دون مبالغة.
- المؤلف: دوجلاس لورتون
- عدد الصفحات: حوالي 220 صفحة
- التصنيف: إدارة الذات / مرونة نفسية / عادات
الفئة المستهدفة
من يعانون من ضغط يومي، أو تذبذب المزاج، أو يريدون تحسين نظرتهم للحياة بطريقة عملية.
فوائد قراءة الكتاب
- تقنيات سهلة لإدارة الأفكار السلبية
- تحسين التركيز والطاقة عبر عادات بسيطة
- رفع المرونة النفسية في مواجهة الضغط
الأسئلة الشائعة
هل هو كتاب تحفيزي فقط؟
لا، يركز على أدوات قابلة للتطبيق.
ما الوقت المطلوب لقراءته؟
من 4 إلى 6 ساعات.
هل يناسب المبتدئين؟
نعم، لغته مباشرة.
ما الأسلوب الكتابي للمؤلف؟
تحفيزي-عملي مع خطوات وتمارين بسيطة.
Reviews (2)
2 reviews for قوة العيش بإيجابية – أدوات يومية لتغيير المزاج والنتائج – دوجلاس لورتون
Related products
هبة سامي –
أكثر شيء أعجبني أنه لا يبيعك وهم “كن سعيدًا وخلاص”. يعطيك أدوات صغيرة لتعديل التفكير، ومع الوقت فعلاً لاحظت فرق بالمزاج.
مروان حمدي –
س: هل فيه تمارين؟ ج: نعم وبسيطة. العيب البسيط أن بعض الأفكار تحتاج تكرار والتزام، لكن هذا طبيعي لأي تغيير حقيقي.