تخلص من القلق – دليل عملي لجورج لينكولن والتون للتعامل مع التوتر
د.إ53.00
التوصيل خلال 1–2 يوم
التصنيف: روايات ادبية
17
People watching this product now!
Description
تخلص من القلق – دليل عملي لجورج لينكولن والتون للتعامل مع التوتر
كتاب عملي يساعدك على فهم القلق وإدارته بخطوات واضحة. دليل مبسط للتخلص من التوتر اليومي والعيش بهدوء أكبر
Reviews (2)
مها العمر –
أفضل ما في الكتاب أنه عملي وواضح. لا نظريات معقدة، بل خطوات يمكن تطبيقها فوراً. التمارين في نهاية كل فصل مفيدة جداً. قرأته في فترة ضغط عمل شديد وساعدني على تنظيم أفكاري. أنصح به لكل من يشعر بالقلق المستمر.
عبدالرحمن القحطاني –
س: هل يناسب المبتدئين في قراءة كتب التنمية الذاتية؟ ج: نعم، أسلوبه سلس جداً. ربما بعض النصائح معروفة، لكن تجميعها بطريقة منهجية هو المميز. أنا شخصياً استفدت من الفصل الخاص بـ”قلق المستقبل”. التصميم والورق جيدان أيضاً.